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那我们不妨从最简单的事情做起，逐渐恢复自己的信心，比如折一个纸飞机，分步骤去做第一步，你想通过什么方式去学请教别人还是通过看书看视频的方式学习确定一个你最想接受的方法第二步，放慢速度，注重细节，熟能生巧看清楚每一步的动作要领，慢慢做到位，反复练习，直到完全掌握第三步；就是这样一个人，一直影响着我的一