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沟通包括三要素，分别是对象，目标和观点每一次沟通都要思考这三个因素是否已经考虑和满足沟通对象是沟通三要素中的首要因素，每次进行沟通的时候首先要分析沟通对象进行沟通的目标是传递信息达到影响对象追求的目标是影响。

这本书主要介绍了人类有两种Mindset思维模式Fixed Mindset固定型思维模式和 Growth Mindset成长型思维模式拥有固定型思维模式的人认为，人的各种能力都是天生的固定的，后天不可改变，所以努力是没有用的。

第一本张嘴就来这是一本让你人生都为之与众不同的书籍教会你在与人交往的时候该怎么聊天，与什么样的人聊天该怎么说你一定也有过跟喜欢的人不敢开口说话的时候，一开口就紧张的结结巴巴也一定会有跟同事不。

Sesame Street现在也有很多针对growth mindset成长型思维的短片唱歌视频 说到视频，又涉及到screen time的问题美国育儿百科中对幼儿的screen time有明确的时间建议陈忻博士在养育的选择一书中是建议给孩子选择节奏慢的视频。

这是美国心理学教授卡罗尔·德韦克写的书讲述了固定型思维模式的人是多么的狭隘以及成为成长型思维模式的人是多么的重要那么固定型思维模式的人和成长型所有模式的人，他们有什么特点呢成长型思维模式的人，他们认为自己。